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Beantworten Sie 30 Fragen zur Schlafapnoe
Bei den nun folgenden Fragen ist jeweils eine Antwort richtig. Kreuzen Sie diese bitte an.
1. Während des Schlafs ...
nimmt die Muskelspannung ab
nimmt die Muskelspannung zu
bleibt die Muskelspannung gleich
Wählen Sie die
richtige Antwort
aus!
2. Unsere innere Uhr gibt uns einen Rhythmus vor von:
8 Stunden
12 Stunden
ungefähr 24 Stunden
Wählen Sie die
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3. In welcher Schlafphase bewegen unsere Augen sich schnell hin und her?
in der REM-Schlafphase
in der Tiefschlafphase
beim Übergang zwischen Wachsein und Schlafen
Wählen Sie die
richtige Antwort
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4. Ein Schlafzyklus dauert ungefähr
1/2 Stunde
1 Stunde
80-120 Minuten
Wählen Sie die
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5. Tiefschlafphasen ...
treten vor allem in der ersten Nachthälfte auf
treten vor allem gegen Morgen auf
treten über die ganze Nacht verteilt auf
Wählen Sie die
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6. Melatonin ...
macht uns wach
macht uns müde
wird tagsüber ausgeschüttet
Wählen Sie die
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7. Was versteht man unter primärem Schnarchen?
Schnarchen mit Atemaussetzern
Schnarchen, bei dem die Sauerstoffversorgung nicht beeinträchtigt ist
krankhaftes Schnarchen, das behandelt werden muss
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8. Während einer Apnoe ...
verengen sich die oberen Atemwege während des Schlafs
kommt es zu einem kompletten Verschluss der oberen Atemwege
leidet man oft unter zappeligen Beinen
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9. Arousals sind ...
durch Apnoen verursachte kurze Aufwachphasen
nächtliche Beinbewegungen
besonders laute Schnarchgeräusche
Nebenwirkungen von Schlafmitteln
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10. Die Hauptursache von Sekundenschlaf am Steuer ist ...
Schlafapnoe
Alkoholkonsum
zu langes Feiern in der Nacht davor
Schichtarbeit
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11. Was ist eine Polysomnografie?
Untersuchung sämtlicher wichtiger Parameter für die Beurteilung des Schlafs
Messung der Hirnströme
Aufzeichnung der Schlafdauer
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12. Wenn man von einem Maskentyp auf einen anderen umsteigt ...
bekommt man häufig Druckstellen im Gesicht
muss eventuell der Therapiedruck verändert werden
braucht man auch ein anderes Therapiegerät
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13. Welchen Teil seiner CPAP-Ausrüstung sollte man unbedingt jeden Tag reinigen?
den Maskeneinsatz
den Atemschlauch
den Atemluftbefeuchter
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14. Wie sollte man Maske und Atemschlauch reinigen?
mit Aquadest
mit warmem Wasser und einem milden Spülmittel
nur mit Wasser
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15. Was ist bei der Pflege des Atemluftbefeuchters unverzichtbar?
das Gefäß jeden Morgen zu leeren und zu trocknen
das Gefäß jeden Tag zu desinfizieren
regelmäßig ein ätherisches Öl hineinzugeben, damit man nachts besser durchatmen kann
Wählen Sie die
richtige Antwort
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16. Wie entfernt man Kalkablagerungen im Gefäß des Atemluftbefeuchters?
regelmäßig abkratzen
mit Spülmittel entfernen
in eine Haushaltsessig-Lösung hineingeben
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17. In welcher Körperposition nimmt die Anzahl der Apnoen zu?
Bauch
Rücken
Seite
Apnoen sind in jeder Körperposition gleich häufig
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18. Eine Unterkieferprotrusionsschiene ...
kann man sich bequem von seinem Hauszahnarzt anpassen lassen
bewirkt, dass der Unterkiefer leicht nach hinten geschoben wird
bewirkt, dass der Unterkiefer leicht nach vorn geschoben wird
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Bei den nun folgenden Fragen ist jeweils eine Antwort falsch. Kreuzen Sie diese bitte an.
19. Was geschieht ein paar Stunden vor dem Erwachen?
Die Melatoninproduktion wird gestoppt
Die Cortisolproduktion wird gestoppt
Unsere Herzfrequenz steigt an
Wählen Sie die
falsche
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20. Eine obstruktive Schlafapnoe erhöht das Risiko für ...
zu hohen Blutdruck
zu niedrigen Blutdruck
Herzinfarkt
Schlaganfall
Wählen Sie die
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21. Cortisol ...
macht uns wach
macht uns müde
wird ab den frühen Morgenstunden ausgeschüttet
Wählen Sie die
falsche
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22. Wie entsteht Schnarchen?
durch die Erschlaffung der Atemwegsmuskulatur im Schlaf
durch Vibrieren von Gewebeteilen im Rachen, der sich im Schlaf verengt
durch besondere anatomische Verhältnisse im Nasen-Rachen-Raum
durch Medikamente gegen das Restless Legs Syndrom
Wählen Sie die
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23. Welche Faktoren fördern die Entstehung von Schnarchen und Schlafapnoe?
Übergewicht
Doppelkinn
männliches Geschlecht
weibliches Geschlecht
zunehmendes Alter
abendlicher Alkoholkonsum
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24. Folgende Symptome beobachtet man bei einer Schlafapnoe bei sich selber:
Einschlafneigung in monotonen Situationen
häufiges nächtliches Wasserlassen
periodische nächtliche Beinbewegungen
Kopfschmerzen nach dem Aufstehen
schweißgebadetes nächtliches Erwachen
unruhiger Schlaf
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25. Krankhaftes Schnarchen durch eine Schlafapnoe äußert sich in ...
lautem, unregelmäßigem Schnarchen
wiederkehrenden Atempausen
gleichmäßigem, nicht allzu lautem „Sägen“
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26. Was wird während der Untersuchung im Schlaflabor gemessen?
EKG
EEG
Atemstrom
Durchblutung
Sauerstoffsättigung des Blutes
Beinbewegungen
Körperposition
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27. Eine Mund-Nasen-Maske eignet sich gut ...
als Übergangslösung bei Schnupfen oder verstopfter Nase
bei Patienten mit Mundatmung
für Patienten, die einen besonders hohen Therapiedruck brauchen
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28. Bei einer Nasenolivenmaske ...
ist das Risiko, an Angst oder Erstickungsgefühlen zu leiden, höher
trifft der Luftstrom mit erhöhter Geschwindigkeit in die Nase, was manche Patienten als unangenehm empfinden
muss man im Schlaflabor prüfen lassen, ob genügend Druck in den oberen Atemwegen ankommt
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29. Welche Möglichkeiten der Therapieoptimierung gibt es bei einer CPAP-Therapie?
Schlauchheizung
Atemluftbefeuchter
Schnarchspange
Rampe
Kinnband
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30. Was hilft gegen Probleme mit dem Therapiedruck?
Rampe
Schlauchheizung
Ausatemerleichterungen
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